건강7 입에서 나오는 노란색알갱이, 편도결석 예방법 기침, 재채기, 양치질 등 일상생활 중 입 안에서 노란색 알갱이가 튀어나오는 경험 해보신적 있으실텐데요. 처음에는 입안에 음식물이 남아있었나 보다~ 하고 대수롭지 않게 여기지만 (근데 실제로 음식물이 맞긴합니다) 자주 노란색알갱이를 마주하게 되면 뭔가 이상함을 느끼고 내가 어디 아픈가하고 걱정하게 되죠. 입에서 나오는 노란색알갱이의 정체는 우리가 섭취하는 음식물의 잔해와 침, 콧물 등 우리 몸의 수분과 섞여서 편도 사이에 끼어있다가 덩어리가 커지거나 강력한 재채기로 편도를 자극할 때에 자연스럽게 빠지는 것이 바로 사진과 같은 결석입니다. 편도에서 나오는 결석이다보니 우리는 노란색알갱이를 편도결석이라고 부릅니다. 치료법은 딱히 없습니다. 치료법이 없다는 것은 반대로 생각하면 일상생활에 별 문제가 없다는 뜻.. 2023. 5. 17. 갑상선 항진증 완치까지 5년 갑상선, 갑상샘이라고 불리는 목 쪽에 있는 우리 몸의 상당수의 호르몬을 책임지는 내분비 기관입니다. 호르몬을 책임지는 곳이다보니 보통 여성의 임신 전, 후 또는 폐경기 즉 신체의 극심한 변화를 겪을 때 이상이 생기는 경우가 많기에 환자 대부분이 여성입니다. 아이를 가질 수 있는 축복과 반대로 책임이 많이 따르는 여성입니다. 남자환자도 있지만 10명중 9명이 여성이며 남성도 상대적으로 여성호르몬이 많은 경우에 갑상선 항진증에 걸린다고 보시면 됩니다. 갑상선항진증 내분비의 호르몬 핵, 바로 갑상선. 여기서 호르몬이 정상수치 초과하는 것이 항진증이며 반대인 경우는 저하증입니다. 갑상선의 호르몬은 활동성을 뜁니다. 따라서 항진증은 호르몬이 폭발하며 몸은 엄청난 활동상태가 됩니다. 쉽게 말해, 나는 가만히 있어도.. 2023. 4. 26. 운동을 매일 꾸준히 하면 벌어지는 일 체력과 정신력 둘 중 무엇이 더 우리를 움직이는 원동력이 된다고 생각하시나요? 대부분의 사람들은 정신력이라고 대답할것입니다. 이것은 틀렸습니다. 사실 정신력으로 체력을 대신하기는 어렵습니다. 그래서 공부를 할 때에도 유명강사들은 하나같이 입을 모아 말합니다. 수면시간을 줄이는 것은 바보같은 짓이라고 말이죠. 마찬가지로 운동선수들에게도 훈련만큼 어쩌면 더 중요한것이 바로 휴식이듯 말이죠. 그만큼 체력이 받쳐주지 않는다면 무슨 일이든 해내기가 어렵죠. 물론 극한의 상황에서 정신력으로 모든 것을 이겨내는 것은 가능하지만 그것을 꾸준히 한다는 것은 불가능하고 어디까지나 극한의 상황이기에 예외로 두겠습니다. 결론은 체력증진이 나의 정신력 및 생활전반의 내 목표를 이루고 자아성취를 실현하는데에 이바지함을 알 수 있.. 2023. 4. 25. 이전 1 2 다음
